Gimnasio kook

Miofascial

Miosfacial

Clase en la que se emplean métodos de liberación de la fascia muscular, para aliviar dolores, prevenir lesiones, descargar musculatura, conseguir mayor elasticidad, favorecer la circulación y oxigenar los tejidos.

Pilates

Pilates

Sistema de entrenamiento muy personalizado, que trabaja el cuerpo como un todo, en el que intervienen cuerpo, mente y respiración.

Dirigido a conseguir un equilibrio físico, reforzando los músculos débiles y alargando los acortados, esto aumenta el control, la fuerza y la flexibilidad, respetando las articulaciones y la espalda.

Spininng

Spinning

Clase aeróbica con bicicletas de carreras, donde se simula una carrera ciclista con subidas, bajadas, sprints, etc, al ritmo de la música.

Dirigido a personas que quieran entrenar la resistencia cardiovascular y la fuerza resistencia, perder grasa y mejorar el físico de una manera muy sencilla.

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